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|跟阿德閃光戀愛天| 養可愛貴賓啾啾天|

下午一通電話,讓我情緒爆炸~~!! 我繼續逛淘寶洩壓好了~~~~~

剛好馬上看到這文章,我知道這是我功課了

 

今天的你,是不開心的你,

因為有人在言語間刺傷了你。

你不喜歡吵架,所以你離開;

可是你只是離開了那,卻沒有離開被那人傷害的情境,

因此你愈想愈生氣。

 

愈有氣,你就愈沒有力氣去理會別的事情,

許多更該用心去做去想去處理的事件,

就在你漫天漫地的心煩意亂之中,

被輕忽被漠視被省略了。

 

因為,你只是一心一意地在生氣。

在情緒上做文章,這是對自己的浪費,而且是很壞的浪費。

畢竟,生氣也是要花力氣的,而且生氣一定傷元氣。

所以,聰明如你,別讓情緒控制了你,

當你又要生氣之前,不妨輕聲地提醒自己一句:別浪費了。

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警惕自己~~控制情緒

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樂活小雪 發表在 痞客邦 留言(3) 人氣()


留言列表 (3)

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  • 小布麻麻
  • 控制情緒也是我正在學的課題~
    不論是對工作還是對長輩~哈哈!
    如果能冷靜一下,做出來的決定、說出來的話一定都會有更好的解決之道跟效果
  • 深吸一口氣~
    調整自己的心情再出發~~

    樂活小雪 於 2015/05/27 23:05 回覆

  • Syb
  • 情緒的管理
    這個真的需要練習
    而且悶氣也不好一直壓在心裡
    這時候我覺得出門跑跑步好像不錯
  • 找到適合自己的舒壓方式也是很重要的呢~~~

    樂活小雪 於 2015/06/20 12:23 回覆

  • 米兒&三分像料理
  • 呼吸 吐氣!!
    情緒管理真的蠻重要的~
    我常因為生氣報怒突然會說出自己很後悔的話!! ><
  • 沒問題的~~
    這個都可以練習來的唷~~~
    加油加油!

    樂活小雪 於 2015/06/20 12:24 回覆