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|跟阿德閃光戀愛天| 養可愛貴賓啾啾天|

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阿德一直很喜歡運動.很開心是我們工作室是走運動風

工作室樓下就是誠品綠園道~我們選擇下去動一動.

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今天老師帶我們跳舞運動~~超嗨的

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好啦~~~總教練說我不能只光顧拍照.也要動一下!!!!

我好佩服考運動瘦下來的人~~~因為我真的做不到

好加在我靠均衡飲食成功減重12公斤.現在我想要運動是~~我追求體態可以更漂亮

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我們一群人浩浩蕩蕩在這邊跳舞~~好多人圍觀.甚至有阿婆有小朋友也跟我們一起跳

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有看到箭頭帳棚處嗎???是將要舉辦台中爵士音樂節

所以有來這邊聽音樂的~~~歡迎來找小雪喝喝茶.工作室在春水堂旁邊

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大家集體拍大合照~~我們固定禮拜二.三.五晚上19點開始運動.都有不同課程

都是請外面老師來教學.有Zumba.肌力訓練.體能挑戰.活力有氧等~~~

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運動完吃什麼就很重要~~如果你吃雞排就歪歪了

大家運動完給每一個人擊掌~~也是嘉許自己今晚來運動.對自己身體好一點

這擊掌超嗨的~~~~

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來一杯蛋白質飲料吧~~運動效果會事半功倍喔^_____^

歡迎來找小雪阿德預約運動喔~~

 

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樂活小雪 發表在 痞客邦 留言(20) 人氣()


留言列表 (20)

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  • ㄚ麥
  • 晚安!大家一起運動的感覺真好
    活力四射又快樂
    均衡的營養適當的運動
    就能慢慢讓身體變得輕盈
  • 沒錯~~~~~讓我們一起變健康吧~~~

    樂活小雪 於 2014/10/21 15:48 回覆

  • sally 吳
  • 大家一起運動
    更帶勁歐
    晚安^^
  • 對呀~一起運動才不會想要偷懶呢~呵呵呵~~

    樂活小雪 於 2014/10/21 15:54 回覆

  • 西瓜皮
  • 晚安!
    很歡樂的文章分享呦~
    祝福~夜晚愉快~
  • 謝謝妳唷^^

    樂活小雪 於 2014/10/21 15:54 回覆

  • 愛吃鬼米兒
  • 好歡樂!!!!
    憶起運動才有動力 XD
    米兒 都沒動力運動....0皿0
  • 因為一個人的動力太小…所以要找一群人才會持續唷~嘻嘻嘻~

    樂活小雪 於 2014/10/21 15:56 回覆

  • 賀寶芙的丸子
  • 好酷喔~
    台中環境好好喔
  • 在外面運動真的很酷~
    好多人來看呢~

    樂活小雪 於 2014/10/21 16:00 回覆

  • 許莉❤
  • 一起運動有同伴感覺更有趣而且更容易持續下去!
    太棒拉~^^
  • 沒錯…自己真的會犯懶呢~嘻~

    樂活小雪 於 2014/10/21 16:18 回覆

  • aeolus
  • 運動好HIGH啊 真好!!!!!!!!!
  • 真的很HIGH~~可以一起來玩唷~

    樂活小雪 於 2014/10/21 16:18 回覆

  • almpa
  • 推~
    這麼多人一起運動超HIGH的呀!!!
  • 對呀~~~而且老師還會高歌一下呢~~呵呵~

    樂活小雪 於 2014/10/21 16:19 回覆

  • 儂儂
  • 均衡飲食加上運動可以瘦身又得到健康
    真是一舉兩得^^
  • 沒錯呢~~~

    樂活小雪 於 2014/10/21 16:20 回覆

  • 劉阿乖
  • 好酷呢!!!
    現代人最需要了
  • 呵呵~現在很多人跟我們一起在做運動了唷~

    樂活小雪 於 2014/10/21 16:21 回覆

  • Suger25
  • 推推推
    很棒的運動~
    現在人超需要的
  • 對呀~~~大家一起動次動~~~

    樂活小雪 於 2014/10/21 16:23 回覆

  • 綾綾
  • 這樣年輕有活力的運動氣分~
    真的整個人精神都來了~
  • 糖糖♥
  • 好棒唷~~~
    有這麼多人一起運動
    這樣才有動力持續下去^^
  • 艾薇
  • 看起來好歡樂,多運動身體會越好:)
  • 提拉米蘇
  • 運動有益身心!
    尤其這樣一群人有伴一起運動更有趣呢!
  • 花媽
  • 哇,好有活力的團隊!(拇指)
  • 曉芬
  • 減重真的要群體
    有伴感覺更能長久
    很有活力的運動團隊
  • 克里斯汀的大聲公

  • 運動真的很棒~~一群人一起運動就更棒了~~我好喜歡這樣的氛圍^^