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記得丸子教練有跟我說過.愛抱怨的人.比較負面的人會瘦比較慢
這就是為什麼壓力大的人容易生病致癌道理差不多
最近我發現有幾個客人FB都是處於不開心狀態...讓我有點擔憂
立馬傳Line給他們~這句話真是經典~~
減重都會談到排毒.減脂.運動.飲食等等.不過只要腦部清淨不衰.提升其他器官的健康會事半功倍
大腦掌管心理生理活動.正是減肥中樞
怎麼說???生氣.爆怒不但傷腦.傷心.還會傷肝喔!
肝經圍繞我們女性子宮.乳房.常生氣就有可能引發乳腺.子宮肌瘤等病狀
生氣產生毒素更是驚人.長期鬱結也是肥胖難減原因之一
有不好情緒隨時抽離出來.看是要運動.出去散散心都可以
我都是喝杯瓜茶來消消氣~再補顆魚油^_____^
所以在減重的妳.減少負面情緒
要能平常心維持健康減重的原則.不急躁.不走捷徑.才不會瘦身大計一再NG喔~~
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