樂活小雪

這次減重班學員再回來聚在一起  .班主任讓我分享脂肪換現金

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好多人在聽..也講在我身上發生一些很好笑故事

看到台下的人都有在笑.並很專注看我.讓我緊張感減少很多



接下來就是瘋狂蘿蔔蹲.我們這組是當歸蹲...其他甲殼蹲.奶昔蹲一直叫我們蹲>_<...

不過魚油蹲反應最慢了.好適合喔~~他們那隊要多吃魚油



我覺得很幸運~我不管在哪一組.大家都很努力然後成為週冠軍



相對有賞也有罰..每次懲罰都讓我雞皮疙瘩



天呀~是苦瓜和朝天椒~~OMG

這禮拜四是決賽了..我有信心!!

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天阿~~這次打出只要減2公斤就可以抽i-Pad2

好多人參賽喔..光是現場報名就20幾位!!!讓工作人員忙翻了



大家依序站上磅秤..我這次當然也有要參加

好多人說我要減哪裡...我要減油啦!!而且我還有兩公斤可以減.搞不好i-Pad2就是被我抱回家囉



這次玩燃脂遊戲..人數破70人..氣氛好嗨..一下子就流汗



Lulu媽因為我網誌介紹..也來挑戰這次減重賽

事後她還跟我說真的好好玩!!大家一起減重..好玩又不孤單



這次減重賽..也認識跟我同年齡的亞芸

她也是透過營養力量和配合教練..效果好棒喔

從體重67.15kg 體脂41.4%...到目前53.05kg 體脂26.9%

體年齡從49歲變成24歲!!!!太驚人了

減重最大價值是她的胃潰瘍、鼻子過敏跟偏頭痛、便祕都改善了

一切都是營養力量..誰想要跟她一樣..我來幫你^O^

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第六屆減重挑戰賽結束囉~~短短21天

我們這一班為地球減掉206..8公斤.體脂肪不見104%



大家都堅持到最後..看到成績就是令人興奮



我們這組也是燃脂遊戲總冠軍..得到超讚小禮物



當然也要感性一下..感謝各組小組長付出與關心



我也上台分享...因為減重..我得到了很多東西



前10名也出爐了..阿德有入圍耶~要去飯店走秀表揚囉

照片中剛好有人用手機照相..沒錯這3人就是這一屆前3名~都被一家人拿走耶.一個爸爸.兩個兒子...



哇~~一家口子..一下就拿走快3萬元現金..如果我是這家人的媽媽..我會高興死了

接下來要跟大家分享超讚消息



好消息報報

第七屆減重挑戰賽要來囉

3/29(四)晚上七點準時開賽！

除了有高額獎金可以拿...

健康減重2公斤就有機會把iPad2帶回家，讓自己更窈窕之外還可以免費帶走iPa2，甚至有機會拿高額獎金哦

心動嗎？想是不會有結果的

只要你是認真想減重，立馬填寫報名表給自己一個難以置信的改變吧！

心動馬上不如行動..趕快點我報名!!我會與你聯絡後續參賽事宜哦
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減重班學員..我們又相聚了~~每一次燃脂遊戲都是很刺激


一旦健康瘦下來後

就會想要唱蔡依林的~~旋轉~跳躍.我閉著眼~~~都會瘦
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這位大哥吹氣球也太認真了吧~~好可愛喔



這是處罰是要喝黃臉粉~~我的天呀

不過咱們家小包子已經放話...下一次絕對不會最後一名

妳一定會是一批黑馬

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嘿嘿嘿~~~

因為我們這組是減重週冠軍

我們可以拿蠟筆畫最後一名的組員



被畫的心情很雜味~~而我們畫的很開心



我的好姊妹~金包~~她們不是沒瘦.只是瘦的公斤數比別組少一點

金包可是短短7天瘦了1.7公斤耶~~體脂肪也有降說!!!

而我們家小鈁也是減了2.1公斤.還有帶親友團來加分

只要妳是認真減重.朋友就會支持妳



有懲罰就有獎賞~~我們這組是第一名



現場請我們各喝一杯美味巧可力奶昔...大家一次喝光

覺得可以讓自己健康又可以減重..這奶昔太美味了


容媛可是遊戲高手

上一次踩氣球..她兩顆都沒破

這次代表我們這組比大風吹~~她也是冠軍說

太酷了!!!



獎金也公布出來了~~前3名一定都是我們拿走拉~~耶

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第五屆減重挑戰賽~~我們58人總共為地球減掉204.9公斤. 體脂肪不見121.9%

實在太難以置信數字了~~重點大家都減得好開心



因為上一屆太棒成績.這一屆更多人來報名說

分組需要分到七組去~~揪團減重好酷喔.好健康喔



一進場沒多久...每個人都要開始吹氣球

我肺活量超爛~~根本吹不起來..只好搬救兵.請阿德幫我



主持人一喊開始...大家都失控了~~到處是尖叫聲和爆破聲

大家都熱起來了~~


這次我有帶朋友參加減重.

阿德原本不想參加.但我知道他在鍛鍊肌肉中

參加比賽可以比體脂肪.他也會全力以赴參賽

而我親愛小鈁和我好姐妹金包..她們這次是絕對要拿走獎金的~~


減重比賽~~大家一起減.現場有專業的諮詢顧問協助解答.還可以挑戰高額獎金

報名資格:所有想要體重控制的朋友。（不限體重控制方式，嚴禁使用藥物、斷食等非法傷身的方式)

也可以先來觀賽喔~~實在太熱血了

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過年後就是要甩油大作戰~


這次好多人來參加減重挑戰賽~~我也帶了兩位朋友來參賽



這燃脂遊戲我最愛~~大家都好嗨~~班主任也很用心舉辦這比賽



將近60人..彼此不認識.透過這燃脂遊戲~~一下子大家打成一片

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當喊要黏鼻子...大家驚聲尖叫..因為男女生黏鼻子好害羞喔~~



我們總共分成六組來比賽.每一組都有教練.準備討倫祕笈~~拿取獎金



我們第四組很特別..有上一屆冠軍.有阿嬤.大姐.大哥..男女老少通通都有~~

連我們組長也是第一屆比賽冠軍~~~衝壓

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這篇我要來介紹這次減重班冠軍得主~~俊豪

他手拿超大尺碼褲子..就是他過去所穿的褲子



我跑去跟俊豪借褲子來穿...

天壓~~我們兩個女生各塞一個褲管...

好難以置信以前他是怎樣

謝謝俊豪願意提供照片給我

給各位朋友瞧瞧



我一看到我就愣住了~~俊豪以前126公斤



透過一張傳單..他人生就不一樣了

第一個月成功減重10公斤



.後來他有跑去報名台中市舉辦減重比賽.也榮獲第五名喔



俊豪花6個月減掉40公斤.目前減了50公斤

這麼棒成績..當然要來玩脂肪換現金比賽



所以第三屆和第四屆他都有入圍前3名

他總共拿到2萬多快獎金~~~大家都為他很開心

而我對減重觀念~~更有不一樣想法

因為瘦下來是得到是更多健康.快樂還有自信.

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這是我第一次參加減重挑戰賽..短短21天比賽.我們43人為地球減掉160公斤


這次我們取前10名..我得了第7名耶.而且我是唯一的女生

而且其中兩位男生.短短21天.減掉10公斤...嚇死人了

所以我戰績是21天減掉4.2公斤.體脂肪掉了3.8%

因為我是健康瘦.所以有減到脂肪.勝算比較高喔


隔天我們前10名者.要在大家面前辦表揚餐會.而且我是免費的


當一喊我名子時..我好開心..尤其戴上花圈..好像畢業生喔

大家都是為了健康瘦下來.有老有少.只要用對方法..大家都可以瘦得很漂亮

我是第四屆的第7名.雅茱是第三屆第7名

我們共通點~都是前10名唯一女生.我們比了7這數字

會不會第五屆第7名也是女生阿~~太妙了


我們減重班好玩就是有分組.昌求大哥是我們組長

之前他是開西藥房.他為了健康決定要瘦.

目前他已經50幾歲了..但他是第三屆冠軍耶.他開始慢慢長黑頭髮說

所以他也給我好多秘訣.我很感謝他.特地寫一個卡片感謝他


我這次參加減重比賽最大心得是....會瘦得更快

因為大家是一起減重.一點也不孤單.又有免費減重教練可以諮詢.

每一次減最少那一組都要受罰..大家減起來可起勁了



過年後大家都吃得很開心都翻過去了吧

所以我還要繼續參加第五屆..冰友們~~一起來玩喔

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前一天跟媽咪報喜我減重比賽有入圍前10名

隔天帶她到飯店吃飯.媽媽很開心我瘦下來的自信.健康和快樂


準備好好大吃一頓

我的kitty水壺和秘密法寶不用怕這次大餐


今天有交換禮物..主題是"送兔迎龍"

所以禮物要跟兔龍有關

我是前一晚才知道這訊息..晚上10點多只好衝到我們家附近購買


包裝美美後..期待今天交換禮物


沒想到大家創意好棒喔~~跟我想像中不一樣


媽咪拿到雙龍米粉..阿德去台上分享

陸陸續續也聽到有人送小"籠"包.''土"豆..小兔子暖暖包....等等

還有歡呼叫聲辣妹舞團

我媽最愛看這一個..小朋友跳舞~很Q

我們實在太幸運了~~每桌8號都可以抽到禮物

哈哈~~我們要發了

這次表揚餐會..我好開心.下一篇分享我被表揚照片^____^

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我們減重班.今天大家都要回來量體重.體脂肪...

大家都好緊張..

但量體重之前..大家不知道跑去哪了

我趕緊跟著他們


鋪~~~我們減重班在12樓..大家都跑去走樓梯..

能少0.1公斤也爽..深怕被處罰..哈哈哈


男生們狂伏地挺身

這次減重好玩是不是單純你個人減重而已

因為我們有分組..哪組減最少就死定了

站上磅秤..都要到吸一口氣.捏把冷汗中


天呀~~我一個禮拜就瘦3公斤.體脂肪降2.1%耶

每個人量完體重後..都露出開心笑容


這四位男生都是一個禮拜就減了4公斤以上..正在分享秘訣.大家耳朵都豎起來

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順帶一提..我們總共42人報名..但我看看..我算是大夥裡很小隻的人

朋友都會覺得我沒肉可減.但我要減體脂肪拉.我要有美學身材

而且我減重組長跟我說我目前成績很有機會前3名耶..我超開心的

接下來這團體遊戲把我累死了...我抽到很長吸管.紙吸到一半就掉

我肺活量好虛喔..全部到我這就掉在地上.朋友們都快笑死了

回去好好跟我阿德練習好了

.我們這組有8個人..大家都瘦下來...果然大家很同心.互相鼓勵


所以我們這組是週冠軍耶~~

光我們8個人就減了21公斤.體脂肪降17%..OMG



大家看到數據都好開心

目前我們減重班一個禮拜.減掉84公斤.體脂肪少了46.5%

相信我們這班可以減掉200公斤的

要走之前..組長一直稱讚我

因為我很有可能前三名..我要拿到獎金拉

各位冰友們~~我在減重..請鼓勵我喔

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朋友看到我們健康瘦下來...這一對情侶也要來減重

誰說談戀愛會變胖阿~~




剛好有一場免費體重挑戰賽..我們就一起來報名

前三名最高獎金是5萬塊..根本就是減脂肪換現金

當然也要鼓勵大家...減三公斤就有一件潮T



我們目標六個禮拜後....每個人一定要減3公斤

還有誰要來報名減重比賽..這種免費好康報給大家..


讓大家看到我素顏照了..這是我上班模樣..哈

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