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夜跑完想要加碼的留下來~~拿起椅子動一動

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昀亭:好痠喔~~~

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教我們核心是小楊店長.透過營養減了28公斤.等體脂肪瘦掉標準再去運動.身體線條就會出來

男人女人都想要有腹肌~~~

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曉秋店長幾乎每晚都在運動~~讓大家看看成果

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有線出來了~~~這可是要運動完馬上喝營養奶.效果才會最快時間出來

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我們家阿德也開始運動~~~~為了希望我有崇拜他眼神出現

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書瑜之前大腿瘦不下來~~後來透過營養瘦下來也開始運動

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大家一起運動真好~~~

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明天禮拜五晚上繼續夜跑~~歡迎大家來

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人越多越好玩!

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下禮拜要飛去新加坡運動~~這位教練可是全球跑第二快選手.跟第一名差不到一秒耶

看他身材~~沒想到他是三個小孩的媽.好期待他會帶什麼運動給大家 

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