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|跟阿德閃光戀愛天| 養可愛貴賓啾啾天|

目前日期文章:201406 (9)

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昨天跟阿德一起離開俱樂部回三重都會經過忠孝橋

一上橋都會要停車受檢~~~~

警察看了我們之後~~揮一下我們可以繼續走囉~~

我突然說:ㄟ~~~~你以後不要惹我生氣喔

阿德:會怎樣嗎??

我:下次臨檢時候.我會對警察說~~~~~救我

然後我自己就笑到不行..阿德一直狂搖頭

小雪不可能這樣做拉~~我們是很尊重人民保母喔

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天氣越來越熱了~~~補充水分很重要!!!

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夏天就是想去玩水~~小丸子放在水壺上好卡哇伊

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小雪純粹好玩.把每個水壺用得很卡哇伊~~準備送給新朋友 ((我沒有在賣水壺喔))

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水美人套組~~三選一就可以!!

 

 

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感謝灰媽媽分享~~~這泡泡足球一定很好玩

直接看影片就知道~~

 

是不是很刺激阿!!!

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到時候一定要拍這樣大合照

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不過小雪是搶到室內場的喔~~~不用被太陽曬

我一直都有在注意官網.幾乎場場額滿~~我搶到一場良辰吉日

為什麼這麼說??

因為那天我下午晚上台中都有活動.這樣我一天行程都好豐富.一次搞定!

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話說才兩個禮拜.總監我就要發出52包紅包

最厲害就是蕭小妞.體脂肪減5%.體重減輕2.8公斤.累積9包現金紅包囉

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拉回來主題~~~希望可以拍到這樣畫面.

而且好像是要把人撞飛.才得分耶~~酷斃

很多人說會怕怕.唉呦~~~這不會痛拉.那麼大顆球保護我們

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好期待7/6行程

早上逢甲大學瘋狂足球->逢甲養雞場用餐->下午公司顧客日加抽紅包->晚上SKIN訓練

想到就好興奮

瘋狂足球泡泡:http://vevent.flyingv.cc/event/30

逢甲養雞場:http://goo.gl/XAyVni

下午金典酒店顧客日:歡迎台中彰化朋友來參加.是免費出席喔

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有時候很想要在自己照片加上一個logo

可是不會用什麼軟體的我.終於有救了

只要在線上手指點一點.就可以製作屬於你的logo喔^____^

就像照片右下角這樣

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網站:Cool Text
網址:http://cooltext.com/
功能:線上製作 Logo圖標、按鈕

 點網址進去後.就是選你想要款式

1  

網頁拉到底~~這四個款式都是可以帶圖案的

 2

 

直接格子裡打你要的字

3  

字型都可以選...如果你是打中文字.記得選紅框

8  

然後就會帶出來

9  

圖案可以選你想要在位置

 

5  

超多超多圖案任你選擇.而且圖案顏色都可以換喔~~~~照片只是其中一小小部份圖案

4  

製作完成.把網頁拉到底選create logo 完成

6  

7  

就會產生一個PMG檔給你.另存新檔就可以囉

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套用在照片上~~好好玩喔.而且可以永久使用

以下是我多做一些logo出來玩

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然後套用到照片上~~~

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想增加收入請來找小雪

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想要80%營養+20%運動=100%美好體態.歡迎來補昔班找我們

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瘦身便祕就是來找我

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我生日就是萬聖節~~~

LOGO大小都可以調喔.是不是很棒軟體呢!!!

其實也不用寫教學.我也是亂點就會了!!!大家來製做你的獨一無二logo吧

 

 

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這是小雪20初頭樣子~~有點青澀((我好敢說))

後來我因為認真工作在某公司當上副領班.而且是很年輕一位副領班

因為歸我管部門的人..年紀都比我大

這時候我的壓力開始來了~~~靠勢自己還年輕.自告奮勇上夜班.

經過四年夜班生活.長期高壓力下~~~~~

我變成這樣

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毫無血色~~~好蒼老感覺.天啊!!這時候我才24歲耶(淚奔)

因為壓力一大.覺得有做不完工作....有時候忙到會有""煩""的感覺

沒想到我已處在慢性壓力狀態下~~這時候因為壓力荷爾蒙""皮質醇""升高.開始出現一些生理異常

比如:我喜歡吃垃圾食物.用吃來紓壓~~這時候脂肪就往肚子上堆

身材也開始走樣.我才153公分.體重足足增加10公斤.好像一顆球喔

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就會有人安慰我~~不會呀.這樣很可愛喔!!!

但一點也不可愛~~因為我有個大肚子

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這肚子怎麼讓我敢穿泳衣去玩水~~~~

老實說.小雪是急性子的人.加上工作要趕產能

高壓力下新陳代謝會變快.心跳會加快.很容易出現飢餓狀態(比如手腳發軟)

這時候就因為會太餓而失控爆食

原來壓力會使體內釋放一種壓力荷爾蒙,並讓大腦對「飽」的敏感度變得遲鈍,讓人不知不覺吃得比平常更多

但現代人的壓力多是長期且不需要消耗體力的工作,熱量無從消耗,只好囤積下來

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後來認識減重教主丸子總裁~~我開始上一些營養課

營養師有講到:

吃對了才會有好情緒!壓力大時.如果吃下肚的.盡是些不營養的垃圾食物.只會使得身體排除壓力的能力變得更差.

因此~就落入了壓力越大、肚子越大的惡性循環

除了要找自己喜歡事情去放鬆紓壓之外~~要多攝取維他命C+鎂.才可以讓你遠離壓力胖

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看到我吃的營養品也有這些成分.所以我都會自己加量.沒辦法阿~~~我很容易有壓力(聳肩)

所以我超愛植物奶和小白.這些可以幫我多補充維他命C+鎂

不管怎樣~~~~「改變行為,才能讓減重成果持續」

當壓力一下來時後~很想要吃東西.可以先多喝水.或者吃低熱量食物

就像我超愛吃蛋白質棒.跟外面市售巧克力口感一樣.但卻沒有攝取到反式脂肪或化學成分.還可以滿足我口腹之慾

或者可以趕快來快走.小小運動轉移自己壓力情緒

也提供大家一些減壓食物

維他命C的蔬果,像是芭樂、奇異果,以及含鎂豐富的堅果,像是南瓜子、葵瓜子、芝麻;或是豆類如黃豆、黑豆等

記得這句話~~壓力有時候比蛋糕.炸雞還要致肥喔

等等再喝一杯植物奶~乾杯 

免費體重控制諮詢http://goo.gl/iw0MDB

 

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上次網路培訓~~是丸子總裁親自授課

連我台中來的妍君收獲好多!!!!2014是網路爆炸時代

我們跟著丸子總裁都是在浪頭上~~~~~~

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我們不是銷售員.我們都是真真實實瘦下來.再去幫助別人變瘦變美變健康~~

甚至可以改變你一生.以下是丸子總裁收入見證

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哇~一個月被動收入就有65萬!!就算出國.陪小孩.陪家人都還可以擁有時間財富自由

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為了招募更多小綠人.只要你會上網.只要你會用FB.都有機會"指"出一遍天喔

(小綠人的任務就是分享營養和機會給人們)

歡迎來試聽.找小雪是免費喔~~電話:0926841499

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這幾個月我有點沮喪還有自責.但這兩天想法有變不一樣

幾乎每晚跟宇宙對話.為什麼要這樣破壞我的節奏.我2月香港美樂回來後

我的確是很享受過程~~可是我不可否認是言語力量很大

"你督導那麼多.還不考核嗎?拜尺~~"

"你到底有沒有跟團隊說妳要考核?"

"你到底有沒有跟上線討論組織?"

我的不平衡心情開始越來越大.我終於受不了大哭

最希望我能考核過一定是我的上線丸子總裁

非常清楚我要是"有實有名"推廣組.也許我現在說這些.會覺得有傲氣.但確確實實是我真實告白!

丸子總裁有知道我的點.其實我促銷就會過.但他要我的是.我出國渡假還是一樣有被動收入

不要說考核位階.改說考核收入好了!!

今天跟穗菁總裁對話~~~

這種就是妳結婚了.就會被一直要問要不要生小孩意思是一樣(我瞬間豁達了)

謝謝丸子總裁今天跟我說了一些話.讓我有出口解套

 

重新相信自己.

跟成功人在一起.真的是像氧氣一樣對我很重要

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話說去新加坡~~好像一定要跟魚尾獅拍一下照

前年第一次去新加坡沒有去.這回一定要去~~~

然後我們選擇晚上去.不然白天都熱呆了~~

而且晚上也有燈光秀.才發現離我們住民宿好近喔.走路約10~15分鐘

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怎麼拍怎麼美~~但要記得魚尾獅晚上11點後就不噴水囉

插曲一個玩笑話

我們家小鈁說:我們會去看魚頭獅嗎??

大家OS:魚頭獅?魚頭獅?魚頭獅?魚頭獅?~~~哈哈~笑到我們大家

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來個接水~~這個接過頭了.穿過後腦杓了

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撐傘也太好笑了吧!!!

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宜萍跟蜜蜜一起來接水~~

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等等就是燈光秀了~~~

話說怎麼我跟阿德都沒有拍到照片.原本很浪漫優閒氣氛.因為我們有夥伴找不到人回到民宿

噗~~~我當時都在聯繫彼此.沒有心情拍照.嗚嗚嗚

不過人有順利回來就好了~~

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阿德也如願吃到吐司夾冰淇淋.從我一上飛機.他就一直喊一定要吃到

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冰淇淋有榴槤口味.曉秋小孩子性起來故意拍這種照片.老闆瞬間很殺眼神看著他

瞬間超級尷尬.後來我們又跟老闆玩起來.讓老闆趕快忘記!!!(好家在沒怎樣)

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好啦~~拍拍照準備回民宿休息啦

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這幾天小雪結膜炎~~~

判定是去新加坡早起晚歸.隱形眼鏡戴太久缺氧了!!!

這幾天乖乖點藥水還有怒吃賀視愛.

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昨天是線上減重賽學員大集合.我覺得大家都很認真瘦下來.決定做獎狀來肯定他們

這想法是來自丸子總裁做小綠人網路挑戰賽.也是做獎狀來肯定夥伴

回想我們以前讀書真的很喜歡收到獎狀感覺.我媽那時候還把我獎狀貼滿在客廳牆壁上,只要有人來我們家.

就會說~~你看這是當副班長獎狀.這是當模範生獎狀.這是掃廁所第一名獎狀.我真的國中掃廁所第一名耶!!噗~~~

反正畢業後~~~~很難再收到表揚或獎狀之類.謝謝賀寶芙這環境

我們永遠肯定他人,給予鼓勵.相信你做得到

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謝謝灰媽媽當我們壓軸.第一次自己辦減重賽.就那麼多夥伴和客戶支持.愛你們拉

抽紅包現況再另闢文~~因為太好笑了

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我真的很愛減重挑戰賽.這四張照片我併起來.因為我們的人是一次又比一次多

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下一屆台中線上減重賽要在6/5開跑囉~~~只要你想要開心減重不孤單.就是參賽就對了!

而且又跟第一屆不一樣.我們會越辦越好.一路學習更正

也要謝謝莫莫富豪有線上挑戰賽構想.讓我們遠距離客人也可以跟我們一起玩

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