新朋友先來看看唷~~(。◕‿◠。)ღ
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|跟阿德閃光戀愛天| 養可愛貴賓啾啾天|

目前日期文章:201203 (14)

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阿德這次跟我一起參加我們以前遠傳同事聚餐



雖然有很多人無法趕來..但是有這樣聚會.聊聊天.感覺真的很nice



我們選擇Fridays美式餐廳~~我手上拿是我最愛吃一道..麵包好酥喔



他們有推出優惠組合..吃得飽又划算



我們開始學起..有一位學妹只要被上面罵.就會用手指裝很無辜樣子



我們兩對情侶是來曬恩愛的...希望宥珍和桂冠有被閃到..趕快找到Mr.right啦



這張照片是我們這班結訓時合拍的...天呀~~~我真的瘦好多喔



下次我們要來辦烤肉派對好了~~GO

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今天啾啾要來介紹我減重方式

沒想到我的減重方式也上了壹週刊說!!酷斃了



首先找了2男一女參加.看看他們短短兩個禮拜可以減多少



這位國先生是公務員..本身都要吃兩個便當才會飽

透過營養力量~短短兩周減掉5公斤.國先生發現褲頭變鬆..爬樓梯不會覺得喘了





這位人妻因為嫁了麵包師傅..體重就回不來

因為本身是醫護人員..造就可以5分鐘吃掉一個便當..也太倉促了吧



邱小姐覺得我們奶昔很好喝~~兩個禮拜腰圍減掉1.5公分說



最後是一位補教老師~~因為一到下午就會忙翻...覺得我們奶昔很方便..體脂肪也默默掉了2.9%說



最後我們來看看這三位戰績  (兩個禮拜)



哇~~全部都有減耶~這是就我們要的健康瘦喔



我好愛我們家的奶昔喔~~~方便.營養均衡又是低熱量!!!

誰想要讓自己瘦一點..趕快點這裡吧~~

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哇~~一進去店裡...好多黃金跑來跟我撒嬌喔



這一家咖啡館是美食情報王~宥珍  報給我知道



來這邊喝咖啡吃輕食..還可以順便幫你寵物美容喔



剛好是五隻黃金獵犬耶~~可說是""五金行""



其實我很害怕大狗..不過這邊狗狗都會發出善意跟你打招呼...讓我放心許多

而且這邊氣氛我好喜歡.



餐點都不錯吃..我只有照到這鬆餅照..其餘一下子就入口..忘了照相



阿德每一隻都要來給他抱抱



要走之前..有一隻黃金竟然也看鏡頭說~~太Q了

店家資訊:

Bobby Pet Shower & Sunshine Cafe寵物澡堂

地址:中市中興街120號

電話:04-2301-7868


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第六屆減重挑戰賽結束囉~~短短21天

我們這一班為地球減掉206..8公斤.體脂肪不見104%



大家都堅持到最後..看到成績就是令人興奮



我們這組也是燃脂遊戲總冠軍..得到超讚小禮物



當然也要感性一下..感謝各組小組長付出與關心



我也上台分享...因為減重..我得到了很多東西



前10名也出爐了..阿德有入圍耶~要去飯店走秀表揚囉

照片中剛好有人用手機照相..沒錯這3人就是這一屆前3名~都被一家人拿走耶.一個爸爸.兩個兒子...



哇~~一家口子..一下就拿走快3萬元現金..如果我是這家人的媽媽..我會高興死了

接下來要跟大家分享超讚消息



好消息報報

第七屆減重挑戰賽要來囉

3/29(四)晚上七點準時開賽!

除了有高額獎金可以拿...

健康減重2公斤就有機會把iPad2帶回家,讓自己更窈窕之外還可以免費帶走iPa2,甚至有機會拿高額獎金哦

心動嗎?想是不會有結果的

只要你是認真想減重,立馬填寫報名表給自己一個難以置信的改變吧!

心動馬上不如行動..趕快點我報名!!我會與你聯絡後續參賽事宜哦
.

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啾啾每次看到客戶減重日記~

有些食物看起來還好~但熱量是超乎想像

我們來舉個例子好了~~以下是針對減重者一個參考.


蛤~~那麼小顆小籠包...一顆就100卡..大家一定都是吃一籠 ...這樣就破千



還好啾啾本身不吃辣...麻辣鍋熱量之前新聞就有PO過了~

如果吃1人份就3000喔.難怪是熱量之王


所以只要吃對食物.就可以健康瘦下來喔

這邊有個小小網站~~可以提供給大家喔

請點物熱量表


然後我又學到了,營養師說:

(1) 早餐一定要吃到蛋白質
(2) 晚餐在8點以前吃完
(3) 水果放早、午餐(白天)吃
(4) 運動前喝茶,可以幫助脂肪油離
(5) 運動要超過30分鐘才會燃燒到皮下脂肪 還有,如果你常吃垃圾食物,你看起來就像垃圾~哈
(You are what you eat)

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減重班學員..我們又相聚了~~每一次燃脂遊戲都是很刺激


一旦健康瘦下來後

就會想要唱蔡依林的~~旋轉~跳躍.我閉著眼~~~都會瘦
.

這位大哥吹氣球也太認真了吧~~好可愛喔



這是處罰是要喝黃臉粉~~我的天呀

不過咱們家小包子已經放話...下一次絕對不會最後一名

妳一定會是一批黑馬

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這週末帶朋友和客戶參加公司客戶日

人數爆滿.好多人都沒位置坐


不過這照片我遠遠的拍~~~因為舞台上是我的愛人

拍完趕緊跑到前面去拍照



我們阿德上台去分享.

上個月是門市人員.透過兼差意外得到4萬多塊收入

我們充滿了電力..努力打拼,也謝謝丸子給我們這份禮物

~英國詩人─濟慈:生活最美的事,是與相愛的另一半,攜手往共同目標奮鬥。

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今晚陪媽媽去吃茶餐廳 阿德表情一號再度出現

這家在老虎城裡面茶餐廳~~因為我媽咪又買團購卷=.=



才入座沒多久.一下子就把桌子填滿了~~這團購卷有價值



去吃港式~~我一定要來一道叉燒包~~~我從小就愛吃這味

炸豆腐也好好吃喔~裡面超嫩的



還好我有排油雙寶~~不用害怕



吃完後~~外面剛好有車聚說

阿德非常興奮~~因為這是他的夢想

 

下個月要去煙波受訓~~還要去泡湯說

好開心~可以跟愛人.朋友.夥伴一起去^o^

來減個兩公斤好了~~喔耶

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嘿嘿嘿~~~

因為我們這組是減重週冠軍

我們可以拿蠟筆畫最後一名的組員



被畫的心情很雜味~~而我們畫的很開心



我的好姊妹~金包~~她們不是沒瘦.只是瘦的公斤數比別組少一點

金包可是短短7天瘦了1.7公斤耶~~體脂肪也有降說!!!

而我們家小鈁也是減了2.1公斤.還有帶親友團來加分

只要妳是認真減重.朋友就會支持妳



有懲罰就有獎賞~~我們這組是第一名



現場請我們各喝一杯美味巧可力奶昔...大家一次喝光

覺得可以讓自己健康又可以減重..這奶昔太美味了


容媛可是遊戲高手

上一次踩氣球..她兩顆都沒破

這次代表我們這組比大風吹~~她也是冠軍說

太酷了!!!



獎金也公布出來了~~前3名一定都是我們拿走拉~~耶

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今天想要帶juju去大草原讓她永無止盡奔跑

可是天氣變冷加上隨時會下雨感覺

我們跑去很可愛餐廳


這家叫粉紅捲捲...每當我要去餐廳前.都會詢問可不可以帶狗

以免進了餐廳才說不能帶寵物.心情就會很低落


旁邊很多道具可以給大家玩~~然後拍拍拍

全家福來一張



因為juju..旁邊客人都會靠過來~~她實在太可愛了~~

juju也開始佩戴胸章~幫我做廣告!!!  "增重.減重.辦法問我媽媽"



而且我們座位是單人床~~我好喜歡


我不太會寫食記~~覺得這邊餐點都好好吃

我點的是火鍋.覺得貢丸好好吃.所以想要單點貢丸

但阿德去問服務人員.卻沒有單點賣.只好加50塊豬肉片~~

沒想到送上來是一大疊豬肉片還有外加好幾顆貢丸送給我們

我開心死~~因為我很愛吃肉


而juju只能品嘗一下豬肉片((犒賞一下))

我覺得隨身碗好方便..可以裝水可以裝飼料


趁沒人~~趕快給它躺一下~~

今天我都穿S號衣服了.還是好大件~~不過我腿變細好開心喔~~



可愛情侶裝~我們倆都好喜歡

只是今天好冷喔~~拍完立刻穿上外套

有養狗狗可以去這家可愛餐廳喔


  • 營業電話:04-26331234
    營業地址:台中市龍井區新興路2巷2號

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第五屆減重挑戰賽~~我們58人總共為地球減掉204.9公斤. 體脂肪不見121.9%

實在太難以置信數字了~~重點大家都減得好開心



因為上一屆太棒成績.這一屆更多人來報名說

分組需要分到七組去~~揪團減重好酷喔.好健康喔



一進場沒多久...每個人都要開始吹氣球

我肺活量超爛~~根本吹不起來..只好搬救兵.請阿德幫我



主持人一喊開始...大家都失控了~~到處是尖叫聲和爆破聲

大家都熱起來了~~


這次我有帶朋友參加減重.

阿德原本不想參加.但我知道他在鍛鍊肌肉中

參加比賽可以比體脂肪.他也會全力以赴參賽

而我親愛小鈁和我好姐妹金包..她們這次是絕對要拿走獎金的~~


減重比賽~~大家一起減.現場有專業的諮詢顧問協助解答.還可以挑戰高額獎金

報名資格:所有想要體重控制的朋友。(不限體重控制方式,嚴禁使用藥物、斷食等非法傷身的方式)

也可以先來觀賽喔~~實在太熱血了

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啾啾我每天都很期待我早上第一杯奶昔

我好愛巧可力餅乾口味

只要一杯就可以搞定我今天所需要營養

對三餐在外和極度挑食的我..可是個佳音呀



當然每天都要來一壺聰明茶~~這小孩超愛喝的

好多人都要每天一杯咖啡..但是熱量嚇死人



所以朋友們開始用聰明茶取代咖啡.熱量低又健康



我好愛奶昔.可以讓我健康

也因為每天一杯均衡營養改善我肥胖問題~

連juju也愛喝.給細胞最好營養


我們來看看藝人小鬼採訪用喝就會飽的早餐

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