新朋友先來看看唷~~(。◕‿◠。)ღ
想要體重管理諮詢,請填寫健康詢問表,我會盡快與您聯繫

或者加入我的Line:hbljuju




|跟阿德閃光戀愛天| 養可愛貴賓啾啾天|

目前日期文章:201111 (17)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要



正當我們在苦惱要怎麼慶祝交往一週年時

沒想到朋友有舉辦一日遊..來個飛行傘之旅



我同事一聽到就說我好有勇氣

你們看~~這位77歲老爺爺原本只是去那邊看風景



隨口問爺爺要不要飛...他很阿莎力說:好阿@@

而且教練對爺爺特別好..給他飛比較久



朋友怕鞋子會掉..立刻捆膠帶.一秒變涼鞋


我也開始準備換裝



我找小鈁跟我一起去玩..沒想到我們倆都穿牛仔褲配粉紅色球鞋...好有默契





看到好多飛行傘在天空..心情大雀躍


這是我在飛翔時..邊飛邊拍

教練飛得好高..而我是開心大叫


另外黑龍丸子穿親子裝..我好喜歡喔


以後我們也要生那麼貼心.那麼乖巧.那麼愛放電兒子



我跟丸子因為減重這話題..我們成為好朋友


換NO哥準備上去飛..結果竟然忘記帶相機上去拍照=.=


只好在他快降落拍一張照片



教練很nice喔!!不過因為我們太大團...教練們都快累死了



來一張大合照...下一次再一起出遊聚會



還沒來飛朋友們...趕快去飛翔吧!

樂活小雪 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(3) 人氣()


一到萬里..大家開始購買讓女生很瘋狂甜點

這是傳說中的馬卡龍嗎???

等一下就要去玩飛行傘

來個高熱量東西暖暖身體好了



剛好這天是假日.人潮爆多.一下遊覽車

我跟NO哥快步走入餐廳..目的就是要占位子..其他人去端菜

因為實在太餓了..來不及拍照

只好去偷別人照片給大家看看菜色


每一道都好好吃~~


吃完來個冰淇淋也不錯

這一攤現炸花枝丸太吸引我了

看我吃得多開心

後來跑去淡水..吃了炸雞


晚上去士林吃水煎包.牛排

還有爆漿紅豆餅.鹽水雞


隔天我們去吃日本料理大餐


還好有朋友介紹..吃到這家慶祝我們交往一週年.太讚了

晚上跑去西門町吃報導過小吃

哇~~~這兩天吃好多喔..慶祝心情就是大好特好

還好我們不用害怕復胖

因為我有在控制體重.明天開始繼續喝水.喝茶.喝奶昔~瘦瘦瘦

樂活小雪 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()



已經快12月了....我卻還可以穿短袖

天氣真的不一樣...我也不一樣了

同事突然問我:妳是不是有吃藥阿??

我驚了一下:怎麼說?

同事:因為我覺得妳不一樣了..體質氣色都變好了..是不是有在調身體

哈~~只要均衡營養就會健康拉

而且...而且...我最討厭吃藥了....

樂活小雪 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(3) 人氣()



朋友看到我們健康瘦下來...這一對情侶也要來減重

誰說談戀愛會變胖阿~~




剛好有一場免費體重挑戰賽..我們就一起來報名

前三名最高獎金是5萬塊..根本就是減脂肪換現金

當然也要鼓勵大家...減三公斤就有一件潮T



我們目標六個禮拜後....每個人一定要減3公斤

還有誰要來報名減重比賽..這種免費好康報給大家..


讓大家看到我素顏照了..這是我上班模樣..哈

樂活小雪 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(2) 人氣()

  • Nov 22 Tue 2011 22:44


最近我在公司內部轉職.要轉到助工

一切看起來很順利..不過就在最後踩了剎車

我沒有難過.也沒有不開心.真的!

只是相信這樣結果.是老天爺安排這樣對我是好的



這周末要去北上玩飛行傘~還要去金山.淡水....

慶祝我和NO哥交往一週年~~

不知道為什麼此時此刻好想肉麻一下

我好愛你喔.許北鼻
..

樂活小雪 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()



這節目在美國很夯喔~~台灣還沒播出

是一部真人秀減肥節目



全部都是破百.甚至破200體重Big人士

體重失控不但衣服難買(大尺碼很貴耶.我曾穿過.為了遮我肚子)還會失去健康.


失去健康很抽象.簡單來說就是心血管疾病.所有慢性病.癌症大本源....



胖起來最明顯就是走路容易累.全身易痠痛.怎麼吃不飽



瘦下來後.人生都改變了.健康是第一個禮物



穿漂亮的衣服.受歡迎.會變快樂!!

以上光是看這些都覺得難以置信...我們也出現台灣版囉


他叫信翔..我們因為有共通話題~~減重..我認識了他



10個月減掉45公斤.14個月減掉70公斤....天呀~~已經把一個人減掉了


所以天底下沒有瘦不下來的人..關鍵在於你吃什麼

健康瘦下來..氣色都變好好喔

樂活小雪 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()




今年屬於我們天蠍女日子來了..我們從高職畢業一直保持聯絡到現在

而且每年生日一定會相聚.送上彼此祝福

不知道為什麼...我很愛天蠍座女孩說

哈哈..誇自己星座好

剛剛去翻我們過去照片...發現我變化好多喔


以前大家都說我氣色很差.而且還昏倒..怪我以前不愛護自己身體..該打

後來我知道健康重要性了~開始補充營養品~

這次瘦下來.氣色也變好.˙外婆今天還說:我開始變漂亮了


有一句分享給大家

"30歲以前你糟蹋自己身體.40歲後就換身體糟蹋你""

所以大家都要健康快樂喔

樂活小雪 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(2) 人氣()

今天我要來分享最近我超愛一組筆


知道我的人..我還是很喜歡手寫卡片給朋友..覺得mail和FB少了一點感動



這組筆叫爆米花筆...是韓國來的

我一看到就立刻下定..我來做給大家看看



先用筆寫出你要的字...擠越多就會越爆喔



然後有兩鐘方式加熱

A方法︰將準備好的熱吹風筒調到最“高”溫檔並貼近吹,直對畫好圖案處“猛”吹。
B方
︰將畫好圖案的紙張(一定要在未乾時)放到微波爐中調到最“高”溫度檔微波2-3分鐘




然後就會爆了...這樣看起來有沒有很立體.而且很可愛


.
不單單用在紙上...只要能寫的東西..都可以用喔

但記得手機就用吹風機吹吹就好..不要拿去微波嘿...會出人命喔



有這個筆..就會讓自己行事曆..添加了一股可愛味道




順便補上我這張大雞腿卡片...juju不喜歡拉...因為他不能吃


我快笑死她的反應了


樂活小雪 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()

NO哥他們公司要舉辦誰是最佳服務員

大家都知道~~NO哥笑起來..都快要開到太陽穴去了

意思嘴巴很大~~哈哈



不過用這種笑容去面對客人..應該會被閃巴掌吧!!!



這是NO哥在公司正經樣..我去探班時.都覺得他好認真喔


果然比賽結束.NO哥的服務得到第一名喔


所以總公司請他們去台北棚內拍照.要放在他們公司周刊上



獎勵就是一萬塊~~

NO哥說要當作我們交往一週年禮物


這一張..我快笑死了...感覺快笑場了


不過拍照前一天.NO哥很開心

因為他再度穿上西裝外套..感覺小好多喔



你們看~~

同一件西裝外套..左邊是扣不起來.右邊就看起很大件

歸功於我這教練..可是有在好好督促他體重喔

現在要來鍛鍊他肌肉了!!!我愛肌肉男~~

樂活小雪 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(2) 人氣()

請叫我西瓜妹


最近咱們家juju很愛這會發出叫聲西瓜玩具

所以乾脆買一件西瓜裝給她好了...哈哈



她無時無刻都在監守她的西瓜

是不是感覺很可愛..

不過....不過...不過...這西瓜換成是她常吃零食..

她會變得像惡魔一樣

請看影片...後面還有我被她嚇到慘叫聲

夭壽喔

.

樂活小雪 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()



我手上拿的是好好吃肉包 而且我有個怪癖.我是喜歡吃肉包.但不喜歡吃餡.我喜歡吃裡面有湯汁肉包皮



這家就是在台中第二市場..奇摩隨便搜尋就知道這家知名度了



看起來有沒有很可口喔...不過小小一顆就要30元...就當作品嚐品嚐囉



再來也是我最愛的蘿蔔糕+糯米腸+荷包蛋



這也在第二市場裡面.老闆們手都沒停過說..常常都要排隊買



這家蘿蔔糕不像港式那樣.沒有包什麼東西.就一片白白的..沒想到我一吃就愛上

這可是我小時候我媽咪帶我來吃的..算一家老店了



後來我們又跑去吃NO哥新發現的""蔥雞飯""這樣一盤才50元

NO哥跟我說:瘦下來就是要吃更多美食

還好我們都有在控制體重.不用害怕~~



我已經從54公斤瘦到47公斤去了...還有再瘦3公斤

加油~加油~加油~~

樂活小雪 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()



我很喜歡小S.即將要懷第三胎的她

身材還是一樣辣

我周遭的確有很多朋友生過小孩.很難恢復到以前小姐身材

但我也是遇到很多生完小孩還是可以恢復很辣線條媽咪們

只看妳減重方法對不對而已

下面是(
雖然很犀利..不過這就是現實阿....)

S的減肥語錄:

胖子沒資格吃! 等你瘦了再說。

控制不住嘴巴的人就別鬧騰著減肥!

★女人不對自己狠心,男人就會對女人狠心


 

如果你和我說你不能忍餓問我怎麼辦,我只能說那你別減了。
一個女人如果連自己的體重都控制不了,何以掌控自己的人生!

★我跟你說,這是個殘酷的社會。 你別以為有真本事怎麼著,外表更重要。


其實在你想放棄的那個瞬間,告訴自己再堅持一下再堅持一下,也就過去了。
★減肥關鍵就是餓,運動是最沒用的,最多是輔助。 但你想靠運動瘦下來,不可能。
要瘦一定要付出代價的。 怕吃苦的太嬌氣的就不要開始了。 沒有好方法,就是忍。 不要問我怎麼忍,就是不要去吃。

你們要自己加油。 要證明給自己和一些傻X看。 就算以前是胖子也會有瘦下來變漂亮的一天。

沒人能幫你,只能靠自己。 如果你不想我喊你胖子就從現在開始別吃了。 喝水吧就,餓就去睡覺。


    不管年紀,漂亮是必須的。 減肥也沒有藉口,你能把自己吃肥就一定能瘦下來。 30多歲的女性應該比20歲女生更有智慧,你應該知道這個社會對女性多挑剔。必須瘦,不要想太多。

    不瘦下來不准買新衣服! 不瘦下來不准再做頭髮! 你就一直做一個穿過氣衣服的土的掉渣的死胖子吧!


    有男朋友的胖子! ***再長肥你男朋友就不要你了! 你當他說你胖胖的很可愛! 說你體型剛好是真的啊! 你是沒長腦子還是咋的! 你男朋友要170CM200KG你看著可愛不!!!

    沒男朋友的胖子! ***為什麼沒男朋友知道嗎! 你長這樣誰要你啊! 現在外貌協會的男人遍地都是! 你看看大腿上的肥肉! 小腿上的肌肉! 你是青蛙還是癩蛤蟆啊!!! 你看看你那肥死人的胳膊! 你怎麼不去當相撲啊你!



    ★要瘦就得付出代價受不了就繼續在胖子行列混,反正世界上胖子這麼多,也不差你一個。

    當你對美好身材的渴望遠遠大於你對食物的渴望,你就可以成功減肥。 減不下來那是因為你對美麗的渴望還不夠強烈。




    看完有沒有覺得....字字見血,如刀如針

    不過我覺得我很幸運了.我選擇健康瘦下來.不用挨餓.也不吃藥..兩個月輕輕鬆鬆快瘦7公斤囉...

    樂活小雪 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(3) 人氣()

    正當我跟NO哥在逛一中街時..這間店吸引了我目光


    玻璃上貼一張一張吸油面紙都是滿滿粉刺


    而且竟然可以現場體驗

    我就一直鼓吹NO哥趕快去..因為他粉刺真的很頑固


    小姐開始幫NO哥清粉刺了



    這一家被payeasy封為粉刺教主..這品牌有10幾年.最近幾年才開始走店面



    過程很短..所以NO哥要開始撕起來看成果

    先說以前NO哥用市面拔粉刺品牌可是一根也拔不起...真的很皮



    江江江...這是許先生結果..沒想到還滿多根的..只要多用幾次.粉刺就會慢慢清掉了



    所以我們就帶了一組回家囉~~~

    而且小姐還給我們看之前客人誇張粉刺..照片很噁..不敢看的.趕快關掉網頁吧

    5

    4

    3

    2

    1


    這可是同一位客人..敷完一次.緊接敷第二次

    我說阿....這位老兄草莓鼻也太嚴重了吧

    哈哈

    樂活小雪 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(2) 人氣()

    現在進入雕塑期..拼了



    目前戰況是已經瘦了6.3公斤.距離我要瘦10公斤還有一段距離

    FB很多人問我怎麼瘦..我只能說:早餐很重要滴



    以往我早餐都是不吃不然就是來給它超豐盛早餐(蛋餅+熱狗+雞塊+大冰紅)

    後來知道早餐對減重是相當重要關鍵

    我開始利用均衡早餐來控制我體重



    短短兩個月~我體脂肪從29.7掉到25.5...掉了4.2%

    減重記得是要減脂..而不是公斤數.因為標準體脂肪才不會容易復胖.也是決定妳的體態



    邊是一磅瘦肉.右邊也是一磅肥肉..同樣都是一磅.但體積卻大大不同




    NO哥也跟著我一起減重.也是短短兩個月

    體重也減了5.9公斤.體脂肪也從16掉到12.6..總共掉了3.4%



    看到這對貓情侶照片..很幽默.很好玩

    我跟NO哥說好了..我們要一起瘦.要一起健康

    GO~~~

    樂活小雪 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(3) 人氣()


    沒辦法..大家邊拍邊笑..手都在抖動照片都模模糊糊的
    .

    NO哥一直問我生日大餐要吃什麼...排餐?庭園餐廳?西式?

    但我就是愛輕井澤..我喜歡他的湯頭.他的肉.他的紅茶.他的氣氛


    這張照片看得出來煙有多大阿..小鈁說好朦朧美喔..哈



    謝謝NO哥一直對我那麼好.我家人.朋友對他都讚賞有加


    硬逼它們兄弟倆親一下...打死都不親說

    只好來兩個互相擁抱.可以看得出來NO哥比較輕盈吧

    他們身高都一樣..可是NO哥體年齡是27.而這位老兄竟然是37...足足差10歲

    要好好檢討一下


    不過怎麼每次見面..總是有憤怒鳥話題阿



    以後叫他們憤怒鳥情侶好了~~哈

    但我很感謝這對憤怒鳥來幫我慶生


    謝謝你們

    樂活小雪 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()


    這是大鼻子和小鈁送我生日禮

    收到時..我大大嚇到.怎麼那麼大件禮物.都跟我身高一樣高了


    我拆開之後...我好開心..這是我最愛鄉村風三層架



    還有一個鄉村風毛巾架



    這粉紅色飾品盒..我好愛

    我總是把耳環亂丟.這就可以讓我乖乖擺在這邊.因為好美喔


    這也是鄉村風擺設

    收到那麼多鄉村風東西...我都快飛起來了



    我房間小角落有沒有充滿了鄉村氣息  (我東西有點多..噗)

    謝謝大鼻子和小鈁送我生日禮..連桌上檯燈也是他們上次送的



    我想他們會送我這些...可能是我之前網誌有提到我熱愛鄉村風

    點這:http://www.wretch.cc/blog/jumejume/17220398

    真的很謝謝他們用心準備


    剛好可以把NO哥用心拼拼貼貼做的卡片放在這小架子


    NO哥知道我最近早上騎車出門..我都在喊冷

    甚至開始出現感冒症狀..我就是狂喝熱瓜茶



    送我這暖暖羽絨外套...而且我又再度可以穿回S號去了



    這次我生日..我很開心

    樂活小雪 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

    1031是我的日子

    先謝謝我同事們買黑森林蛋糕幫我慶生

    可惜公司不能帶相機.無法拍照給大家看



    謝啾竟然送我最近我很愛mimo這品牌


    Look對這零錢包愛不釋手..手都一直拿著

    去血拼時..我都直接把紙鈔.零錢和卡全部放在裡面.還綽綽有餘喔


    小包子送我性感豹紋內衣.連juju都站起來看

    我覺得我被丸子影響了..變得跟她一樣開始熱愛豹紋了

    這當然不能試穿給大家看

    NO哥還說這禮物太讚了!!!


    臭筑送我禮物..我有驚喜到

    剛開始還假裝忘記我們生日..沒想到她早已準備好了...

    上面有我.NO哥.juju.臭筑...我好喜歡

    到現在我都還捨不得用說


    前幾天跟幾位國小同學相約吃早餐時...翔甄竟然有準備禮物

    這小錢包好古色古香..我老媽一直肖想中



    丸子送我很Q嫩計算機和很有意義卡片



    你們看..多Q嫩...用牙齒就可以咬住了

    這放在包包很方便說

    謝謝丸子



    還有FB是個好東西..可以收到很多朋友祝福

    讓彼此之前有所聯繫.而不是那麼陌生


    這篇有點長了

    我先寫到這邊..下一篇我會寫到更讓我驚豔禮物

    樂活小雪 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()